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炒蔬菜和咖啡竟含2A級致癌物！營養師解惑：免驚！
【早安健康／好食課 林世航營養師】加州法院最近判決，在加州販賣的咖啡製品上需要標示「丙烯醯胺」這個致癌物，在了解咖啡與丙烯醯胺之前，先來看看什麼是丙烯醯胺！攝取到這個物質會怎樣？
丙烯醯胺小檔案
丙烯醯胺是梅納反應的產物，由於受到食品的酸鹼度、水活性、食物組成等因子影響，大致上在是攝氏120度以上會產生，是一種在食品中很常見的「毒素」，從洋芋片、薯條至烤麵包等含有丙烯醯胺。
在1994年，國際癌症研究機構就確立了丙烯醯胺在動物實驗的致癌性，因此世界衛生組織雖將丙烯醯胺歸類在2A級致癌物：「對動物確立有致癌性，人體可能是致癌物」。
然而，有些學者認為丙烯醯胺是否為人體的致癌物，還需要進一步的確立。除此之外，丙烯醯胺也對神經也具有毒性，會影響認知行為與記憶等生理功能。
但也因為極為常見，在日常飲食中我們又常攝取到這樣的致癌物，所以食物中的丙烯醯胺含量一直是個熱門話題，從前年的黑糖事件（ 連結）、去年的烤土司新聞（ 連結）至今年的咖啡，都是聚焦在丙烯醯胺。
大家息怒啊～～ 情緒也會影響身體健康，總是「大動肝火」就容易引發肝臟疾病，一起放輕鬆一些，也對身體好一點 — 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷 — #早安健康#肝臟#生氣#憤怒#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價
早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 13 日 上午 2:05 張貼
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作者簡介：好食課是具有食品、臨床、諮詢與保健產品背景的營養師和食品技師團隊，在這資訊爆炸的年代，想要和您分享對的健康資訊。
體育中心／綜合報導
中國以台灣推行正名公投之理由，強行拔除台中市2019年東亞青運會的主辦權，不少運動員表示對正名運動的不滿，捍衛自己在國際舞台發揮的權益，跆拳道國手劉威廷在臉書上發文說：「比起正名卻冒著不能比賽的風險，我寧願維持現狀，以中華隊、中華台北、Chinese Taipei之名在國際舞台上拚搏。」
▲亞運跆拳道劉威廷（資料圖／記者劉家維攝）
近日不少運動員跳出希望體育圈團結，要捍衛中華台北參加國際體壇的權益，跆拳道亞運國手劉威廷在臉書發文，到近日主辦權被拔的爭議，他認為或許許多媒體和民眾痛批「中國霸凌台灣」，但讓他擔心的並不單單是失去主辦權這回事，而是越來越多人搞不清楚什麼才是「對運動員好的事情」。
劉威廷坦言，身為選手也想過為何不能以「台灣」或是「中華民國」出賽，但面對國際現實，如果因為改名而喪失舞台，那運動員所付出的青春和苦練還算甚麼？劉威廷說：「除非我們現在的國家「中華民國」，能先以任何名稱加入聯合國或是國際紅十字會，否則我並不支持連署正名，只要有那麼百分之一、甚至千分之一 可能讓我們沒有會籍的可能，我都不願意去冒這個險。」
劉威廷也舉例，除了體育圈之外，中華民國在許多國際組織中都是以「中華台北」之名加入，或許是考量到商人貿易會影響國家經濟所以都沒人出來替他們正名，因此如果大家能夠理解「現役」運動員的立場，也希望大家不要隨波逐流，先搞清楚國際現況和現實面。」
他最後說：「我是劉威廷，是今年八月要前往印尼出征亞運的中華隊選手之一，我想說，比起正名卻冒著不能比賽的風險，我寧願維持現狀，以中華隊、中華台北、Chinese Taipei之名在國際舞台上拚搏。」
以下為劉威廷臉書全文：
能夠讓這麼多人關注台灣體育，我覺得很感動
打這篇文章時是憑在求學過程中所學到的奧會模式來闡述
不過對於許多網友提出質疑，為何不能改變會籍名稱
還有為何加入國際奧會需有聯合國會員
我仔細查證許多資訊後，發現第2點和第3點在敘述上有點錯誤和瑕疵
因此以更新的方式統一做說明：
中華奧會在今年5月4號收到國際奧會來函
其中表示「國際奧會於2018年2日至3日於洛桑召開的執委會中討論，決議不予核准任何中華台北奧林匹克委員會名稱的改變。因此，1981年的兩會洛桑協議維持不變，且完全適用」
同時也直接說明，國際奧會並不允許中華奧會更改會籍名稱
而若我們選擇退出國際奧會，以新名稱重新加入
則須符合奧會憲章第30條
『奧林匹克憲章中「國家」一詞係指為國際社會所承認之獨立國家。』
“In the Olympic Charter, the expression “country” means an independent State recognised by the international community.”
憲章裡雖然只有明文寫著「國際社會所承認之獨立國家」
不過以現今國際走向，我們要如何被認可是「獨立國家」呢…
在此補充說明，我只是一個選手，也只想闡述以我的角度看到的狀況
或許我的話會被一些人曲解，也或許會被斷章取義拿來操作
但我只想讓大家知道
身為現役國手的我們，很珍惜能出國比賽的機會
套一句資深媒體前輩的話
「我們當然不喜歡Chinese Taipei，但是我們的運動員需要舞台」
（她的文章比我所能闡述的更詳細，請閱：https://www.facebook.com/helenchitpetw/posts/1903795296584722）
接下來我也將專心投入訓練，因此文章不會做回應
感謝大家的關心，也希望大家能持續為中華隊加油打氣
——————
這幾天風波不斷，沉思了幾天後，
我也想利用訓練之餘的時間，談談關於「正名」這件事
前情提要大致上是
原本台中要在明年主辦東亞青年運動會
不過中國以「台灣進行正名公投連署」發起停辦表決
最後七票贊成、一票反對(中華奧會)和一票棄權(日本奧會)
也讓許多媒體和民眾痛批「中國霸凌台灣」
不過這件事情的發生
讓我擔心的並不單單是失去主辦權這回事
而是越來越多人搞不清楚什麼才是「對運動員好的事情」
我是一名跆拳道選手，參加過大大小小許多國際賽
比賽時，我穿的是「中華台北Chinese Taipei」或者簡稱「TPE」
拚搏了很久，終於站上頒獎台時
我們看得並不是青天白日滿地紅國旗，而是「中華奧會會旗」
聽到的也是我們稱國旗歌的「中華奧會會歌」
我也想過，為什麼我們不能以「台灣」或是「中華民國」出賽？
但了解幾個簡單卻很重要的狀況後，我就能理解國際體壇的現實面
1.「中華台北Chinese Taipei」這個名稱是1981年洛桑協議簽訂而成
(背景故事我就不再多加闡述，維基百科都有，大家可以去看看)
2. 國際奧會憲章裡有規定，若要更改會名，需先退出國際奧會，以新名稱重新加入。
3. 國際奧會所承認的國家奧會須符合條件為：聯合國 或 國際紅十字會會員國
簡單說，如果我們想以台灣的名字出賽
首先中華奧會要先退出國際奧會
並且以台灣之名加入聯合國或國際紅十字會
但是，如果台灣無法加入聯合國或是國際紅十字會
也就代表我們無法參加：奧運、亞運、各項目世錦賽和亞錦賽…等的國際賽
有人說，我們不敢大聲說自己是台灣，我們運動員都是小孬孬
你要這麼說也行，但站在我的立場，我寧願以中華台北出賽也不要沒有舞台
練跆拳道14年的時間，各種甘苦都經歷過，汗水淚水甚至受傷流血都有流過
不只我，每個運動員都是付出自己的青春，用大半輩子就為了拚一面牌
如果練了這麼久才發現，就算擁有實力也無法到這些舞台比賽
那我到底是練辛酸的還是什麼？
除非我們現在的國家「中華民國」
能先以任何名稱加入聯合國或是國際紅十字會
否則我並不支持連署正名
只要有那麼百分之一、甚至千分之一 可能讓我們沒有會籍的可能
我都不願意去冒這個險
順帶一提，除了體育圈之外，
中華民國在許多國際組織中都是以「中華台北」之名加入
或許是考量到商人貿易會影響國家經濟所以都沒人出來替他們正名
因此如果大家能夠理解「現役」運動員的立場
也希望大家不要隨波逐流，先搞清楚國際現況和現實面
我是劉威廷，是今年八月要前往印尼出征亞運的中華隊選手之一
我想說，比起正名卻冒著不能比賽的風險，
我寧願維持現狀，以中華隊、中華台北、Chinese Taipei之名在國際舞台上拚搏
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